redrose

talmallohi.blogspot.com
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 آلام الكوع والكتفين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tall
tall
tall


انثى
عدد الرسائل : 475
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 23/07/2007

مُساهمةموضوع: آلام الكوع والكتفين   السبت سبتمبر 08, 2007 10:29 am

لآلام المعصم والمرفق اسباب عديدة منها تلك التي تنشأ عن وضعية جلوس او وقوف خاطئة او النوم على جانب واحد لمدة طويلة او رفع اوزان ثقيلة.

كما ان تثبيت الجسم اثناء الوقفة العسكرية بحيث يتم شد الكتف للخلف ورفع ناصية الوجه للاعلى مثال واضح لوضعية الجسم التي قد تتسبب بآلام الكتفين والمعصم والمرفق وراحة اليد كذلك فان التمارين الرياضية او الفيزيائية الخاطئة يمكن ان تتسبب بالام مختلفة في الذراع وتعد التمارين التي تتضمنها لعبة التنس من التمارين المفيدة للمعصم والمرفق ولكن كغيرها من التمارين المتضمنة على جهد عضلي يمكن ان ينشأ عنها اذى معين فالجزء العظمي الظاهر من المرفق يتضمن على العديد من الاوتار المتصلة بعضلات الساعد والتي قد تتضرر نتيجة الحركة المستمرة والمتكررة كما هو الحال في لعبة التنس.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://redrose-tal.ahlamontada.com
 
آلام الكوع والكتفين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
redrose :: المنتدى العام :: لأجل صحتكم :: الآلام الجسدية-
انتقل الى: