redrose

talmallohi.blogspot.com
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الحركة والتغذية للتخلص من هشاشة العظام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tall
tall
tall


انثى
عدد الرسائل : 475
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 23/07/2007

مُساهمةموضوع: الحركة والتغذية للتخلص من هشاشة العظام   الأحد سبتمبر 09, 2007 1:59 pm

أكد خبراء ألمان على الأهمية البالغة للحركة والرياضة والتغذية السليمة في التعافي من مرض هشاشة العظام
. وأشار هؤلاء إلى أن الحركة هي أفضل إجراء معلجة ووقاية من هذا المرض .
وأوضح هؤلاء أن الهندسة العامة للعظام ، أي هيكلتها في الهيكل العظمي هي طبيعة تعتمد في بنيتها على الجينات الوراثية للإنسان ، ولكن عل الرغم من ذلك يمكن التأثير على هندستها الداخلية وعلى كثافتها وتماسكها عن طريق بعض العوامل الخارجية ، وأهم عامل للتأثير عليها وهو الاستخدام الحركي للعظام ، وأضاف هؤلاء أن بحوثا علمية ودراسات طبية كثيرة تؤكد ، بل إنها تثبت الأثر الايجابي للنشاطات الرياضية عند المرضى المصابين بهشاشة العظام ..

وحول طبيعة هذا المرض قال الباحثون إنه نقص في النسيج العظمي الذي تحتوي عليه عظام الجسم
فتصبح عرضة للكسر عند أقل صدمة أو رضة تتعرض إليها ، وهو مرض صامت وهاديء لأنه لا يتسبب في الالم
عند بداية ظهور أعراضه ، ولهذا يكون من الصعب استرجاع ما فقدت العظام من النسيج . ومن أخطر ما يسببه في بعض الحالات هي كسور العمود الفقري أو الحوض أوالفخذ .
وأوضح الخبراء أن هناك نوعين من هشاشة العظام أولهما :: يصيب النساء ما بين سن الخمسين والخامسة والسبعين
وينتج عن فقدان النساء الشديد في هذه السن لبعض الهرمونات إثر انقطاع الدورة الشهرية . أما الثاني فإنه ينجم عن زيادة عملية لهدم خلايا العظام مقارنة بعملية بنائها ، وهما عمليتان طبيعيتان ترافقان الانسان على مدى حياته ، ولكنهما في الوضع العادي متعدلتان تقريبا ( أي الهدم والبناء أو ما يطلق عليه بالأيض ) ، ويصيب هذا النوع الجنسين ، وغالبا
ما ينتج عن الشيخوخة الطبيعية
والله يعافيكم ويشافيكم يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://redrose-tal.ahlamontada.com
 
الحركة والتغذية للتخلص من هشاشة العظام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
redrose :: المنتدى العام :: لأجل صحتكم-
انتقل الى: